左手薬指の爪が死んできたので皮膚科行ってきたよー。
いつもと違う皮膚科に行ったんだけど、３時間半待った＞＜
結局言われたことは一緒で、アトピー性皮膚炎の湿疹によるもの。
- 乾燥が敵。保湿をしっかりする。
- 家事（水仕事だけじゃなく、掃除でも洗濯物干すのもたたむのも水分を失われる）や仕事（ダンボールやお金触ったり、服を畳んだり…）の時はなるべくゴム手袋をする。長時間する時はゴム手袋の下に綿手袋をする。
- 洗いすぎない。ゴシゴシじゃなく優しく洗って、そっと拭く。
- 血行が良くなって痒くなるので、お酒は控えめに、お風呂も短く。
等々、教えてもらいましたー。
爪と指先が酷いので、料理するのにも手袋しなさいって。
極論言ったら、スナック菓子食べるならお箸で、スイカやメロン食べるならスプーンで…みたいな感じって。
あーーー面倒だよーーー
でもそこまでしなきゃ治らないのだろうなぁ……
とりあえず百均で綿手袋とゴム手袋を数枚買ってきたよー
結局ネットで調べても、夜ふかし×、適度な運動、食生活の見直し…
便秘もそうだけど、皮膚炎も胃腸も何もかもそれだよ。
結局はそこなんだよなぁ、健康的な生活をする。
私の生活とは正反対。真反対。
生活習慣を見直さないと健康ではいられない年齢なんだな(´･_･`)
早く治ってほしいなー自分からも他人からも見える場所だから嫌よね。
